Veganes Omega 3, was ist das?
Heutzutage stammen 99 % der in Geschäften oder im Internet erhältlichen Omega-3-Fettsäuren aus Fisch- oder Krillöl… Omega-3-Fettsäuren, darunter DHA und EPA, sind hervorragende Fettsäuren für die Gesundheit, wir brauchen sie in unserer Ernährung, um zu überleben und gesund zu bleiben!
Vegetarische Omega-3-Fettsäuren stammen aus einer pflanzlichen Quelle: Die auf dem Markt erhältlichen stammen in der Regel aus Samen (z. B. Chiasamen) oder aus einer Alge, der Schyzochitrium-Alge. Diese Alge wird in einer kontrollierten Umgebung gezüchtet, dann werden ihre Öle (einschließlich der wertvollen Omega-3-Fettsäuren) extrahiert und in Nahrungsergänzungsmitteln, meist Kapseln, verarbeitet. Achtung: Um vegan zu sein, müssen diese Kapseln frei von tierischer Gelatine sein.
Welches sind die besten Omega-3-Fettsäuren und wie wähle ich sie aus?
Die besten Omega-3-Fettsäuren sind die veganen Omega-3-Fettsäuren, da ihre Herstellung gesünder und umweltfreundlicher ist, aber auch „logischer“, da diese direkt aus der Quelle der Omega-3-Fettsäuren gewonnen werden, die aus dem Plankton (Mikroalgen) stammt. Wenn Fische und Krill diese berühmten Omega-3-Fettsäuren enthalten, dann weil sie sich selbst von Plankton ernährt haben, das reich an Omega-3-Fettsäuren ist! Die Herstellung und der Verzehr von Omega auf Algenbasis bedeutet also, dass Sie die Zwischenstufe Tier einsparen und unsere Auswirkungen auf unsere Ozeane aufgrund der intensiven Fischerei verringern können, während Sie gleichzeitig ein Produkt von besserer Qualität konsumieren, da es während des gesamten Herstellungsprozesses kontrolliert angebaut wird!
Wählen Sie eine Marke, die in Bezug auf die Qualität ihrer Produkte transparent ist: die vollständige Zusammensetzung (ohne Gelatine aus Rindfleisch oder Fisch), die Herkunft, den Preis und den Anteil an DHA und EPA.
Die Marke eChlorial, von französischen Experten für hochwertige Mikroalgen bieten Veganes Omega 3 reich an DHA und EPA und werden in Europa hergestellt!
Lesen Sie auch →.Omega 3: Lebensmittel, Nutzen und Dosierung
Was sind die Vorteile von Omega 3?
Die nachgewiesenen Vorteile von Omega-3-Fettsäuren sind zahlreich. Hier sind ihre wichtigsten Vorteile * :
– Stimuliert das Immunsystem
– Hilft bei entzündlichen und rheumatischen Erkrankungen.
– Trägt zur Gesundheit des Herzens bei
– Senkt den Lipid- und Cholesterinspiegel.
– Stimuliert das Gehirn durch Unterstützung der kognitiven Funktion (Gehirnfunktion).
– Kann zur Aufrechterhaltung der geistigen Funktion während der Schwangerschaft und Stillzeit beitragen.
– Hilft bei der Aufrechterhaltung der Sehfähigkeit
– Hilft, weiche und flexible Gelenke zu erhalten